Spüre die Leichtigkeit von Tanz, kombiniert mit der Kraft aus deiner Mitte: Dieser Kurs verbindet sanfte, fließende Tanzbewegungen mit effektiven Übungen zur Kräftigung deiner Körpermitte – für ein ganzheitliches Workout, das dich stärkt, entspannt und deine Körperwahrnehmung vertieft. Im Mittelpunkt stehen dynamische Bewegungsfolgen, die mühelos ineinander übergehen und deine Tiefenmuskulatur aktivieren – ganz ohne Sprünge, aber mit viel Gefühl und Energie. Durch harmonische Bewegungen, verschiedene Tanzarten und gezielte Kräftigung förderst du deine Balance, Haltung und Beweglichkeit. Ideal für alle, die gerne tanzen, ihren Körper funktional stärken möchten und sich nach einem ganzheitlichen Training sehnen, das Herz, Körper und Seele in Einklang bringt. Für jedes Level geeignet. Keine tänzerischen Vorkenntnisse nötig – nur Lust auf Bewegung.
