Stretch&Balance ist ein ganzheitliches Training, das Dehnung, Beweglichkeit und Gleichgewicht vereint. Der Kurs hilft, den Körper zu entspannen, Verspannungen zu lösen und gleichzeitig die Haltung zu verbessern. Durch angepasste Balance-Übungen wird die Körperwahrnehmung geschärft und die Stabilität gesteigert. Ein toller Effekt von Gleichgewichtstraining ist außerdem die Kräftigung der Tiefenmuskulatur der Wirbelsäule.
