Bei der Wirbelsäulengymnastik steht das präventive Training der Beweglichkeit und Belastbarkeit der Wirbelsäule im Vordergrund. Moderate Übungen helfen dir dabei, deine Rückenmuskulatur zu stärken und somit im Alltag belastbarer zu werden. Dieser Kurs ist für jedes Fitnesslevel geeignet.
