Unser Kurs am Dienstag mit Franzi:
Fitnessboxen ist ein enorm effektiver Sportkurs, der Kraft, Ausdauer, Koordination & Kondition miteinander verbindet. Sowohl Basistechniken des Kampfsports als auch diverse Fitnesselemente fließen hier zusammen. Ideal, um die Fettverbrennung anzukurbeln und sich mit Spaß auszupowern.
Nicht für Einsteiger geeignet.
Unser Kurs am Donnerstag mit Nadine:
Fitness-Boxen mit HIT-Elementen verbindet die kraftvollen Techniken des Boxsports mit der Dynamik und dem Spaßfaktor eines Aerobic-Workouts.
Zu mitreißender Musik trainierst du Schlag- und Kickkombinationen, Ausweichbewegungen und schnelle Fußarbeit – kombiniert mit effektiven Fitnessübungen.
Das Ergebnis: Ein Ganzkörpertraining, das Ausdauer, Kraft, Koordination und Reaktionsvermögen steigert – und nebenbei unglaublich viel Spaß macht!
Nicht für Einsteiger geeignet.
